Você é dono de um cavalo que não marcha, mas trota: quantas vezes em seus passeios você ouviu dizer que é impossível montar num cavalo trotão? Você fica sacudindo em cima da sela deste cavalo, achando que logo, logo seu coração vai sair pela boca? Este cavalo por outro lado, é lindo e tem um ótimo temperamento, e você não que se separar dele - e agora??? Não desanime, a solução é mais fácil do que você pensa.

Primeira fase: Achando o equilíbrio

     Para a nossa aula fotográfica usamos uma sela australiana, para demonstrar que o trote elevado é possível em qualquer cavalo de trote, usando todos os tipos de equipamento.

FOTO 1 - Posição Correta do Cavaleiro

     Em todas as situações a cavalo, o cavaleiro (ou amazona) deve ficar com o corpo alinhado na vertical, não como se estivesse sentado, mas como se estivesse em pé no chão, com as pernas ligeiramente afastadas. Repare que os ombros, quadril e calcanhares estão alinhados de maneira perpendicular ao solo. Ela não está pendurada ou caída sobre os cavalos, porém centrada em seu próprio equilíbrio.

FOTO 2 - Posição Correta das Mãos

     Com todos os tipos de embocadura, é correto que haja uma linha reta entre os cotovelo, mãos e boca do cavalo, com as mãos uns dez centímetros à frente do cepilho da sela e uns cinco centímetros acima da crina. Um erro muito comum dos principiantes durante o trote elevado é que as mãos abandonem esta posição, acompanhado a subida e descida do corpo e assim dando trancos na boca do cavalo.

FOTO 03 e 04 - Encontrando o Equilíbrio em pé nos estribos

      Ainda com o cavalo parado, a partir da posição básica da foto 01, o cavaleiro deve ficar em pé, levantando-se com as pernas, sem cair com o tronco para a frente. Nesta fase, é bom levantar o maximo possível (esticando as pernas ao máximo), como exercício de postura e de equilíbrio. No principio (foto 3), é permitido segurar um tufo de crina com uma das mãos, para encontrar o equilíbrio, sempre sem se apoiar nas rédeas. As rédeas servem para dar a direção do movimento, nunca para o cavaleiro se equilibrar nelas. Na foto 4, é possível ver que Eva está bem equilibrada sobre os estribos, com os calcanhares abaixados, o corpo reto e as rédeas soltas.

FOTOS 5 e 6

     Enquanto o cavalo continua parado, passe agora à movimentação do trote elevado propriamente dita, passando do "sentado" ao "em pé" num ritmo constante, que cada vez mais se aproxime da velocidade do cavalo a trote. Ajuda contar em voz alta: um - dois, sobe - desce...

     Os erros mais comuns nesta fase são levantar demais da sela, e com isso cair sentado muito bruscamente. Enquanto no exercício anterior (foto 4) as pernas ficavam totalmente esticadas, agora elas devem permanecer levemente flexionadas, levantando o assento da sela no máximo quatro ou cinco centímetros. Ao sentar, procure voltar à sela suavemente, como se houvesse pedrinhas pontudas na sela. O correto é não ouvir o ruído do assento voltando à sela. Sempre continue pensando em manter as mãos imóveis e as pernas retas, perpendiculares ao chão.

Segunda Fase : Colocando a coisa em movimento

FOTO 7 e 8: Trote elevado com o apoio das mãos.

     Quando já estiver conseguindo fazer o exercício anterior no mesmo ritmo do cavalo trotando, tanto no animal parado como a passo, experimente fazê-lo no trote. No começo, seu ritmo provavelmente não estará harmonizando com o do cavalo - a maioria das pessoas é lenta, ficando para trás do movimento do cavalo. Não faz mal, persista, concentrando-se no ruído das patas sobre o solo, e procurando adaptar a ele sua contagem de um - dois, sobe - desce...Sempre que você ficar muito cansado ou desequilibrado, volte ao passo, descanse, e se reorganize antes de recomeçar. Logo você estará conseguindo trotar corretamente durante alguns segundos, e de repente, a coisa se encaixará: quando ficar fácil e confortável, você saberá que está começando a fazer o trote elevado corretamente. É muito importante não perder o equilíbrio, nem interferir a boca do cavalo; um recurso para aprender desde o começo a manter as mãos quietas é um recurso para aprender desde o começo a manter as mãos quietas é apoiá-las na cernelha do cavalo, como é visto nestas fotos.

FOTO 09: TROTE LIVRE

Após algum tempo de prática, você estará fazendo o trote elevado corretamente, desta maneira:

-Pisando fundo nos estribos, as pernas empurrando o corpo para cima
-Mãos "flutuando" imóveis junto à cernelha do cavalo
-Levantando da sela apenas alguns centímetros
-Tronco sempre na posição vertical
-Olhando para frente, na direção do movimento

ALGUNS ERROS COMUNS

FOTO 10: Levantando demais a sela

     Aqui, mostramos o que acontece quando o cavaleiro se atira para fora da sela: as mãos sobem junto, dando um tranco na cabeça do cavalo, perturbando o ritmo dele - repare como a amplitude do movimento está menor, em relação à foto anterior. Também quando voltar à sela, o cavaleiro estará causando um baque nas costas do cavalo, o que é incomodo e a longo prazo cansativo e doloroso para ambos. Lembre-se de levantar sempre o mínimo possível da sela, e sentar com a máxima suavidade possível.

FOTO 11: Mãos  muito baixas, dedos abertos

     As mãos empunhando as rédeas devem estar sempre fechadas, com as unhas encostando ligeiramente na palma da mão. Dedos abertos, como aqui, não dão uma condução firme. Repare também na rédea e braço formando uma linha quebrada para baixo (compare com a foto 2), interferindo com movimento natural do cavalo. Além disso, a amazona está olhando para baixo, e entortando a cabeça para dentro, o que interfere no equilíbrio de todo o seu corpo - compare a foto 9.

FOTO 12: CORPO CAINDO PARA FRENTE

     Aqui, demonstramos muito bem o que acontece quando um principiante se desequilibra, caindo para frente: o cavalo cada vez fica mais veloz, aumentando a insegurança do cavaleiro, que cai ainda mais para frente, criando um círculo vicioso que muitas vezes termina com um tombo. Compare com o alinhamento do corpo da foto 01. Quando alguém tem tendência a montar assim, a cura é simples; ombros para trás, pernas para a frente, até mesmo exagerando, se necessário (compare também com a foto 13); 90% das quedas do cavalo de principiante acontecem desta maneira, pendendo para a frente até cair por cima do pescoço.

FOTO 13: Corpo caindo para trás

     Esta situação é a inversa da anterior, e embora seja mais segura para o cavaleiro, não é nada agradável para o cavalo - repare como a amplitude dos passos dele diminui, e como dá para ver que é preciso tocá-lo com muito mais força para que saia do lugar. Veja também como os braços da amazona estão rígidos, e as mãos altas: todo o corpo dela está se opondo ao movimento do cavalo. Se este for o seu caso, pense em ficar apoiado nos próprios pés, como se não houvesse cavalo: ombros, quadril e calcanhares alinhados.

     O trote elevado é um pouco como dançar: dois parceiros procurando se deslocar harmonicamente num ritmo em comum. E como na dança, o entrosamento do conjunto pode demorar um pouco a chegar, mas uma vez estabelecido, passa a ser uma coisa fácil e automática: você não precisa pensar, apenas seguir. Nada que um pouco de prática não resolva! Por isso, não desanime com alguma dificuldade inicial.